Hrátky s batolátky
Cvičení pro děti do 3 let s aktivní podporou a v doprovodu pečující osoby. Soubor pohybových aktivit podporuje zdravý psychomotorický a sociální rozvoj dítěte. Po veselém přivítání následují různé formy pohybu s pomůckami a sportovním náčiním za doprovodu básniček a říkadel. Pokračujeme procvičováním jemné motoriky, zpíváme a muzicírujeme s Orffovými nástroji. V druhé části kurzu s dětmi tvoříme na téma podle ročního období.
Termín: středa 09:00 – 11:00
Lektorka: Štěpánka Cvingerová – dlouholetá lektorka Rodinného centra Zvoneček s citem pro krásu kolem nás i v nás.
Radovánek
Otevíráme prostor pro přátelské mezigenerační setkávání, tvořivé i pohybové aktivity. Přijít mohou všichni: drobečkové, rodiče i ti, kdo jsou vyššího věku. Chceme být spolu a tvořit, sdílet a učit se od sebe navzájem.
Termín: středa 15:30 – 17:30
Průvodkyně: Štěpánka Cvingerová – s láskou vám uvaří skvělou kávu nebo čaj a vykouzlí příjemnou atmosféru pro povídání, hraní a tvoření.
Marcela Urbánková – mladá babička, pro kterou je sport a tvoření životní koření.
Hubnoucí kurz
Novinka v naší nabídce! Individuální pohovor s nutričním asistentem poslouží k vypracování stravovacího plánu přesně vám na míru. Během pravidelných schůzek se budeme nejen měřit a vážit, hlavně totiž získáme praktické rady a tipy pro správné stravování a vzájemně se podpoříme. Součástí kurzu je také hodinový kruhový trénink.
Termín: středa 18:00 – 20:00
Lektorka: Anežka Pancová - nadšená propagátorka zdravého životního stylu, absolventka oboru nutriční asistent a výživový couch. Ráda pomůže s řešením problémů s váhou (ať už směrem nahoru či dolů), nabízí pomoc při změně životního stylu a řešení zdravotních problémů způsobených špatnou životosprávou.
Sportovní hrátky
Oblíbené cvičení rodičů s dětmi od 2 do 4 let - cvičí hlavně děti a rodiče pomáhají tam, kde je to nutné. Děti si zvykají na pravidelný a zdravý pohyb přiměřený jejich věku a schopnostem. Pohybové aktivity podporují správný vývoj jejich kostry a svalových skupin, zdokonalují koordinaci pohybu a rozvíjejí pohybové schopnosti a dovednosti.
Na každé lekci čeká děti 40 minut cvičení, básničky a písničky pro rozvoj řeči a vnímání rytmu. Děti si mnoho zapamatují a cvičení v rytmu je baví. Velkou pozornost věnujeme přivítání, rozkoukání a relaxaci po cvičení.
Termín: pondělí 8:30 - 9:30
Lektorka: Ing. Darina Křížová - od raného dětství se věnuje sportu, má ráda aktivní životní styl. Téměř 30 let hrála házenou a beach házenou, nyní působí jako trenér dětí a mládeže.
Pilates s možností hlídání dětí
Cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tělo se díky cvičení pilates postupně zpevňuje a získává stabilitu a záda se díky svalové podpoře páteře narovnávají. Pilates je velmi univerzální cvičební metoda, neklade nároky na věk, trénovanost, prostor ani pomůcky.
Termín: pátek 09:00 – 10:00
Lektorka: Hanka Pávková – zkušená a vlídná cvičitelka, která vás dokáže nadchnout pro pohyb.
Zdravotní cvičení
Toto cvičení se zaměřuje na protažení celého těla. Reaguje na dnešní převážně sedavá zaměstnání, přetížení bederní, hrudní a krční páteře. Je tak vhodné úplně pro všechny, nejen pro rodiče a prarodiče. Tento kurz probíhá v pomalejším tempu a přispívá nejen k protažení celého těla, ale i k psychickému uvolnění.
Termín: pátek 10:00 – 11:00
Lektorka: Hanka Pávková – protáhněte si unavená záda a další svaly v odborně vedeném kurzu.
Psychologická poradna a diagnostika:
Tato služba je určená především žákům základních škol v Nejdku a jejich zákonným zástupcům. Odborný pracovník pedagogicko-psychologické poradny v Karlových Varech zajišťuje:
- vyšetření školní zralosti,
- diagnostiku intelektových schopností,
- pomoc s výběrem středního vzdělávání
- diagnostiku vývojových poruch učení a chování (zejména poruchy koncentrace pozornosti, hyperaktivita, hypoaktivita apod.),
- diagnostiku sociálně patologických jevů a další.
Nabízíme rovněž psychologickou podporu v těchto oblastech:
- rodinné vedení,
- krátkodobá individuální terapie, vedení (např. vztahové a osobnostní problémy, rodinné
vztahy, pomoc v obtížných životních situacích apod.),
- krizová intervence (naléhavé situace, např. sebepoškozování, šikana aj.),
- relaxační techniky a další.
Termín: čtvrtek 8:00 – 12:00
Psycholožka: Mgr. Hana Umaki – objednávání přes Pedagogicko-psychologickou poradnu v Karlových Varech, telefon: 724 120 152
Deutsch macht Spaß
Neformální, tvořivý a hravý kurz německého jazyka pro žáky druhého stupně. O čem to je? No hlavně o tom, že němčina nás baví!
Termín: pondělí 14:30 - 16:00
Lektorka: Štěpánka Cvingerová – několik let prožila v Rakousku a Německu a získala zkušenosti jak s jazykem, tak i s kulturou v německy mluvících zemích a různými pohledy na svět.
NJ pro pokročilé
My v Krušných horách jsme Nachbarn... Wir im Erzgebirge sind sousedé...
...a abychom si porozuměli, potřebujeme se domluvit. Pokud již máte pokročilejší znalosti německého jazyka a potřebujete získat praxi v konverzaci, rozšířit si slovní zásobu a doplnit nějaké ty mezírky v gramatice, přijďte mezi nás! Při prvním setkání se domluvíme na základních tématech, která budeme postupně probírat. Vy si určíte, co potřebujete procvičit a v jakém tempu budeme pracovat. Těšíme se na vás !
Termín: pondělí 18:00 - 19:00
Lektorka: Helena Schiek - 35 let žila a pracovala na různých administrativních pozicích v Německu. Od roku 2011 žije v Nejdku a až do důchodu pracovala ve WITTE Automotive jako asistentka.
Easy Peasy English
Kurz angličtiny pro děti do 6 let. Podle J. A. Komenského učíme děti hrou. Dopřejte své ratolesti smysluplné odpoledne plné her, písniček a výukových aktivit.
Termín: čtvrtek 15:30 – 16.30
Lektorka: Denisa Cvingerová - nahlédla do různých koutů světa, ale nezůstala ani u klokanů ani v zemi javorového listu. Řídí se heslem NEVER GIVE UP, a tak věřte, že anglicky rozmluví každého.
Volná herna
Neformální setkávání rodičů – zatímco si děti hrají, my klábosíme, sdílíme stejnou etapu života a pomáháme si navzájem. Četnost podle dohody rodičů.
Termín: úterý 09:00 – 11:00
Lektorka: Lenka Stoklasová - aktivní maminka dvou neposedných holčiček, které baví svět.
Veselá výtvarka
Kurz pro nadšené šikulky od 4 do 7 let. Co vás čeká? Devadesát minut kreslení, stříhání a vyrábění, které podpoří kreativní rozvoj dítěte a jeho jemnou motoriku. Rozvíjení fantazie a sociálních vztahů je příjemným vedlejším efektem tohoto kurzu.
Termín: úterý 16:00 – 17:30
Lektorka: Martina Štindlová – má spoustu nápadů a kurz Veselá výtvarka vede již několik let.
Vedené meditace
Věděli jste, že meditace prospívá zdraví? V meditačních hodinách se budeme učit, jak se znovu navrátit do vlastní síly a přirozeně ji používat bez ubližování sobě nebo druhým. Pomocí meditací nahlédneme do mezilidských vztahů a na to, jak pracovat na jejich uzdravení. Přibližně uprostřed kurzu budeme sdílet, jak léčit bolavé srdce a vyrovnat se se ztrátou svých blízkých. Zaměříme se také na umění pravdivé komunikace s okolním světem. Vrátíme se k používání intuice a ukážeme si cesty k navození pravé spokojenosti a vnitřního štěstí.
Na meditačních setkáních jsou vítáni všichni, které zajímá téma osobního rozvoje zajímá, bez ohledu na to, zda meditují pravidelně nebo se jedná o první zkušenost.
Termín: úterý 18:00 – 20:00
Lektorka: Michaela Šajdová - s meditací se setkala před 15 lety, kdy její s pomocí prošla obtížným obdobím. Meditování jí pomáhá měnit a zlepšovat vztah sama se sebou, s ostatními lidmi a pozitivně ovlivňuje všechny oblasti jejího života.
Víkendový workshop s keramikou
Koho láká práce s hlínou a rád by si něco pěkného vyrobil, toho srdečně zveme na dvoudenní workshop, kde bude možné vyrobit si třeba pár vánočních dárečků pro své blízké. K dispozici budou tři předlohy, kterými se účastníci mohou, ale nemusí inspirovat. Fantazii se v keramice meze nekladou... Oba keramické kurzy jsou vhodné pro začátečníky, ale i pro ty, kteří už v minulosti s keramikou měli možnost pracovat. Pro bližší informace kontaktujte lektorku.
Počet účastníků je omezen, proto je nutné uhradit zálohu 500,- do 13. 10. 2021. Doplatek 400,- bude k uhrazení při samotném zahájení kurzu.
1.Termín: 24. 10. 2021 od 10:00-17:00
Glazovaní vytvořených výrobků 21. 11. 2021 od 10:00-12:00
2.Termín: 7. 11. 2021 od 10:00-17:00
Glazovaní výrobků 21. 11. 2021 od 12:00-14:00
Lektorka: Michaela Šajdová – v nejdecké ZUŠ objevila lásku ke keramice, které se věnovala i na střední škole. Během pobytu v Anglii prošla kurzem keramiky pro dospělé, ale pak se rozhodla věnovat práci se zvířaty. Na jaře 2021 se vrátila do Podkrušnohoří a vzpomněla si na dávný sen o keramice. Podařilo se jí vybudovat si své malé keramické studio, kde může tvořit a dál tak šířit radost v podobě výrobků dekorativní i užitkové keramiky.